Owsianka z bananami

Pyszne, energetyczne i zdrowe śniadanko :).

Owsianka z bananami
(2 porcje)

• 1 3/4 szklanki mleka
• 1 szklanka płatków owsianych
• 1 banan
• 1,5 łyżki chia
• 1 łyżka posiekanych rodzynków 
• 1 łyżka posiekanej żurawiny
• 2 śliwki suszone posiekane
• 1 łyżeczka zmielonych orzeszków ziemnych
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie) 

Do mleka dodać nasiona chia i zagotować, gotować na małym ogniu pod przykryciem ok 5 min , mieszać co jakiś czas.

W tym czasie wymieszać z płatkami posiekane rodzynki, żurawinę i śliwki oraz zmielone orzechy. 

Płatki zalać wrzącym mlekiem z chia, wymieszać i dodać banany.